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目前分類:運動與健康/health info (63)

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我每天要跟許多小朋友相處,最怕有人生病,

尤其有傳染性、會擴散的最讓人害怕,

平常最常聽到的就是流感和腸病毒,流行季節總會有人中鏢。

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八月的時候在網路發現一個新奇的裝置,

介紹上說是利用共振的原理釋放壓力,讓人放鬆,身心平衡,

我非常好奇這是什麼樣的產品,就來試用看看。

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你量過了沒?

三月底的時候我發現統一超商有個新服務,不過不是每一家都有。

趕緊上網查地圖,剛好我家附近有一家有這服務,所以就過來看看了。

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六月的時候接觸到利用綬草研發出來的新產品【綬豐SoulRich】的綬草修護膏,

最近推出新產品《綬草植萃沐浴露》,

也是萃取台灣的珍貴綬草來用,當然要再來試用看看。

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最近看到一款綬豐出品的綬草修護膏,覺得很驚奇,

很好奇這是怎麼樣的新產品,大家一起來瞭解一下吧。

 

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這幾年常聽到葡萄糖胺產品的廣告,

內容多是描述老人家膝蓋無力需要補充此營養素,

我因為前十字韌帶受傷,所以平常也有吃葡萄糖胺產品的習慣。

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2014膝蓋開刀 (23).JPG

 

膝蓋開刀今天滿三個月,來跟大家報告一下最近的復健狀況。

開刀後第三週、五週、九週和十三週都有回診,

上次的文章寫到第五週,慢慢不拿拐杖,抬腿、後勾,

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2014膝蓋開刀 (1).jpg

 

不少朋友很關心我的膝蓋開刀狀況,今天就寫一篇來分享過程,

若有朋友膝蓋不舒服經診斷有考慮開刀,可以參考一下。

 

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20140420三重定向運動 (1).JPG

2014年全國兒童定向越野錦標賽於4/20在三重幸福水漾公園舉行,

妹夫參加過教練研習,是工作人員,他幫外甥女和我報名,這一天我們就來運動啦。

 

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20130919中秋節 (1).JPG

今年的中秋節有天兔颱風來攪局不甚美麗,趁著連假第一天,出去遛躂一下。

騎著我的腳踏車,要往關渡去跟妹妹一家人會合,穿越五股工業區,來到了疏洪道。

 

20130919中秋節 (2).JPG

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月初才第一次參加定向運動比賽,還沒超過一個月,

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妹夫參加定向運動有一段時間了,老妹和妍兒也已經參加了幾次比賽,

五月我答應參加在台大校園的比賽,但後來取消,所以我一直還沒參加過。

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去年底就聽爸媽說中港大排景觀河廊已經完成啟用,

他們常常在傍晚到河廊快走運動,

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最近貼了好幾篇美食,今天換寫騎車篇,騎車找不到伴,都是我自行前往。

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快要耶誕節了,先祝大家耶誕節快樂。


 

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十二月五日,覺得好久沒騎腳踏車了,決定遠征一下。


以前都往關渡、八里的方向騎,今天要往鶯歌騎。

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好久沒到泰山巖爬山了,上個月底,興致來了,說走就走,


因為純粹是為了爬山運動,所以相機也沒帶。

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從義大利回來的隔天(8/24),趁著還能自由來去,到陽明山上兜風一下。

 

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上個星期天下午,騎著腳踏車道到二重疏洪道,

 

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上個月開始有桐花綻放的消息時,

 

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