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目前分類:元極舞與我 (26)

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這是我的兩把扇子。左邊赭紅色扇柄的,是老媽以前跳舞時買的,她已經不用,就送給我,扇柄很堅固,我很喜歡。右邊原木色的是以前參加團練時向老師買的,材質比較普通,上次練習時還不小心戳到了大腿,有一枝扇柄就這樣被折了,我看它並沒有完全斷掉,所以就用膠帶黏上,還是可以拿來用,怕它再被我打壞,要輕一點就是了。

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有一陣子沒跳元極舞了,今年為了痠麻的右手和頸椎一直看醫生,卻還是好不了。我想到元極舞有很多抬手的動作,於是決定放手一搏,為自己的健康努力,因此再度重操舊業。當然,我是自己在家裡跳,有光碟的就放到電視螢幕上,沒有光碟的就在網路找影片。網路的影片好多,真是太神奇、太好用了!當然也要謝謝格友之前提供的網站,我才知道這個網站有很多這類的影片。

 

今年到目前為止學了三首新的,其中有兩首新舞和一首格友介紹的扇舞。由於新武承襲之前的舞意編來的,最近想要介紹這些舞時,才發現以前有很多舞也沒有介紹,這樣對於完全沒有基礎又想接觸看看的人來說,很難入門,所以最近想要慢慢找到影片,提供大家接觸的機會。

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五運亨通大概是今年三月時推出的元極功夫扇,因為我沒有參加任何團體的練習,所以只好等看看網路上會不會有影片。之前晚上在運動公園健走曾經看過別人團練,在旁邊偷偷學了幾招,但沒有持續每天去看。後來想起我之前都是向退休同事借影片來看,於是就去借借看,果真借到了。那時是六月份,我就開始練習,不過天氣很熱,一動就會流得滿身大汗,所以夏天都不太想跳。

 

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這週已經是第三週沒有早起運動了,昨晚趁著沒有下雨,出去和SuZhu快走運動。我們繞著小公園走,依舊遇見一些常在走路的熟面孔和她的鄰居,我們也都互相打招呼問好。微笑

 

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已經有兩天早上沒去跳舞了,雖然看起來休息比較多,但精神沒有比較好,是心的問題,需要一些時間去調適。明天去還是不去,得看明天早上的狀況。

 

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前兩天星期日,我第一次參加元極舞總團辦的旅遊活動,到宜蘭礁溪鄉林內山石磐古道冬山鄉仁山植物園,真是一次很不一樣的經驗。全部有12臺車,每車幾乎都是滿的,若以平均40人來算,全部將近500人,穿著制服紅衣白褲出去,真是壯觀。我們分成兩批,A組早上去石磐古道,B組去仁山植物園,中午吃飯時在餐廳碰面,下午再交換地點,晚餐在石碇用餐後才回家。這兩個地方都要爬山,但其實不需要太多時間,因為我們人多,所以就慢慢來。全部在一起吃飯的時候最有挑戰,上廁所得排很久的隊!

在車上大家就拼命唱歌,好像每一車都這樣。我們輪流點唱,我發現每個人所點唱的曲子風格都很接近,我也唱了三首,分別是鄧麗君的"我只在乎你"和"月亮代表我的心",還有姚蘇蓉的"情人的眼淚",改天也自己來錄一錄吧開懷大笑。出乎我的意料之外,大家都唱得不錯,看來會跳舞的人也會唱歌呢。



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最近活動比較多...

 

我們這團星期日要去參加致和的表演,我因為要和總團去宜蘭,所以不去,於是今天就到體育場跳。沒想到今天竟然複習平常不跳的康福操,原來是要為今年的全運會做準備。我好不容易把所有平常在跳的舞記起來,沒想到又把康福操拿出來了,真是沒有閒下來的時候。還好三月的時候學了一下,而且大部分的招式在康福拳裡面都有,所以不難,只是需要花點心思記下招式和順序。今天學到的要領是鬆肩、沉肘,有許多動作要保持左、右手相對,需要用心領略。

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今天是五一勞工節,大部分勞工都不上班,銀行不開,股市也休市一天,我們元極舞團還挑今天辦活動。可是我們在學校要上班,我覺得好哀怨。這年頭,什麼假都不放,勞工節不能放,教師節也不放假,真鬱悶。今天唯一的好處,就是不塞車,我今天比較晚出門,可是還是準時到。

 

雖然今天下午的聚餐和唱歌不能參加,昨天晚上還是做了杏仁豆腐要給大家吃,就先拿到RueRong師姐家(她習慣這樣稱呼,我想我就沿用吧。)我本來還覺得時間有點晚(九點),可能不方便談,沒想到我們還是坐下來談了半個多小時。她人很不錯,並沒有我想的難以接觸。我最討厭分派系了,所以聽到她說起元極舞前蓮花從致和分成兩派,還有第一屆比賽的選手有很多已經不跳了,心裡覺得難過,我們都不懂為什麼會這樣。一個團體要興盛,還是要以和為貴吧。難道是因為大家都想強出頭,互不相讓,就各自為政,好像有點像春秋戰國時代!有句話說:「勝者為王,敗者為寇。」好像很難釐清到底誰對誰錯。這些看似重要的事,真的爭到了又如何呢?

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從去年一月開始接觸元極舞,到現在已經一年三個月,這中間經過許多波折,最近想要整理一下已經學會的舞碼和心情的變化。雖然接觸的時間比起許多同好短很多,但這四個月來我真的很認真在學,自己會考驗自己,確認舞步大約都記得了,現在想要學更細微的眼神、力、勁與圓融。原先好像有點太過督促自己,暫時會先原地踏步,把已經會的舞練熟,再想想接下來可以做什麼。

 

就我所知,元極舞分為前蓮花步與後蓮花步兩派,跳的舞也稍有不同,我現在去跳的團有點特別,所以舞看起來可能有點混雜。關於元極舞的一些相關資訊,以後有空再來研究。

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今天早上練舞時發生了一個奇特的現象,那就是老師沒來,帶跳的人也都沒來。

 

一開始我們只有六個人,沒有等太久,就開始跳了。過了一會兒人慢慢多起來,第一首跳到一半,YueXiang來了,她應該是今天要帶跳的人之一,不過她一直說她不會跳,是插花的,不肯到前面去。

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楊式太極功夫扇(←按它就可連結到影片)是我們有跳的舞碼之一,一月的時候老師講解複習過一次,那天下雨,當時我不知道下雨天也練,錯過了第一天的複習。後來老師也講得很快,在那之後我只能依照排好的舞碼跟著大家練,一個星期只有一到兩次的機會,所以跟跳也記不起來,一直沒學好。

它比較特別的地方是一開始扇子就倒拿,在曲子前段和後段各有一次拋扇的動作,因為扇子是闔起來的,所以不會太難。中段的走位變化不少,又左又右,又前又後,轉來轉去的,得多練幾遍,才不會轉得失去方向。

我找這影片找了好久,好不容易在網友提供的 www.56.com 影音網找到完全一樣動作的影片。至於這套路的細節就找不到了,影片側邊倒是有解說,希望以後有機會再慢慢研究。

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昨天將近三十度的高溫,悶熱得很,走過中華路,看見成排火紅的木棉花掉了一地,停下腳步撿了三朵花,帶去給外甥女玩。

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上星期會長拿了康福拳和風摩掌的錄影帶借我,那是她多年前去大陸學的時候拍的,所以是錄影帶。我們的教室還有錄影機,所以我就下班後留下來練習。同事聽了覺得太辛苦,建議我去找資管師問轉檔的事。我本來覺得那應該是很專業的技術,學校應該沒辦法做,但聽了同事的話還是姑且一試,沒想到美夢成真,所以人真的要勇於嘗試,不恥下問,就算沒有收穫,也沒有損失。

 

星期四的時候,在兩位電腦老師的協助下,我就在媒體資源中心轉檔。原來把錄影帶放影機連上一個九公分見方、不到一公分厚的數位轉換機,再把轉換機接到電腦上,播放錄影帶,裡面的影像就可以轉換成電子檔,放到電腦裡,然後再燒錄成光碟,還蠻方便的。唯一的缺點就是要以原速度播放,如果片子很長,就要等上一段時間。我放了錄影帶讓它慢慢播,上了一節課後再回來看,就差不多好了。

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夕陽美太極功夫扇是繼太極功夫扇之後的姊妹作,仍然以武術動作為基礎,但為避免重複,動作較難一些。全套共56個動作,分做六段和兩次過門,依然配上「中國功夫」這首歌的音樂,第一段與第六段是慢板,中間四段速度較快,打完會讓人汗流浹背。

YouTube有個台灣小選手在2006年比賽的影片,沒有配樂,我覺得她小小年紀打得很不錯,提供大家參考看看。

練好了太極功夫扇,就來挑戰夕陽美太極功夫扇吧!

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今天有空,於是又上網查功夫扇影片,決定把找到的資訊綜合在一起,我將會陸續把它放上來。

 

這篇要介紹的是我們有跳的太極功夫扇,網路上可以找到很多影片,博客來網路書店也有在賣呢。根據我在YouTube找到的影片來看,它原來應是太極扇套路,沒有配樂,或配上古典國樂。二十一世紀初,為了支持申辦2008年的北京奧運,於是提倡健身活動,由李印德教授重新創編太極拳新套路,再配上大陸歌手屠洪綱唱的「中國功夫」,成為這首太極功夫扇。全套分為6段,每段8個動作,加上起勢、收勢和兩個過門,共計52個動作。

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昨天去天母的啟智學校研習三首元極舞,分別是福滿乾坤、和諧之光和康福操。這個研習是由台北市元極舞協會辦的,目的是幫大家複習,以準備將要舉辦的比賽。其實這幾個星期以來,我已經漸漸獲得一些資訊,了解這個團體和我的團體是不同派系,不過既然他們不排斥,我就去看看吧。我對比賽沒有興趣,只想弄清楚元極舞的原理,所以就報名了。能有這個機會,是退休同事幫我報名的,她也是台北市的一位帶隊老師。

 


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今天老太太站在我後面,跳和諧之光的時候,她說話了。她說我跳得太快了,叫我跳慢一點。我知道她在說什麼,我不想跟她生氣,但是心中還是有點小漣漪,唉,這表示我的修養還是不夠好。後來我站到最後一排去,這樣她就看不到我,我也不會影響她們。

 

今天的和諧之光是連接到第二式的動作,她們總是拖拍,大家都拖,所以我認為是老師教大家這麼跳的。我已經回來看過很多次光碟確認,他們的動作都會晚一拍,我實在不會像他們那樣跳。這讓我想起以前老爸唱歌跟不上拍子,總說是音樂帶太快,我還能說什麼,只能無言以對。不要告訴別人 上次會長也說,她聽到有人說,老師怎麼常常改動作,原來是各地老師回去教動作有點偏了,改正後回去要教,又拉不下臉說自己跳錯,就說是總會的老師改動作,真是爆笑。

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今天去跳舞發生了一件又好氣又好笑的事。

 

今天跳完後,有個嚴肅的老太太跟我說:「妳那麼年輕,學得快,要好好學,以後可以去前面跳。不過我看你很多次,妳都跳比較快,音樂出來的時候不要跳,要等音樂出來以後才跳。」我不能跟她生氣,只好陪笑,羅老師也在一旁拼命笑,還說她很會唱歌,不知道她是同意她的說法,還是不知說什麼好。我心中其實覺得莫名其妙,我對自己不是很有自信,一面懷疑,又一面覺得自己不會錯,每次只要跳扇舞有開扇不整齊的地方,我回來都會再把影片拿出來看一看。如果念音樂系專業數拍子數了幾十年還對不上拍子,我想我該去跳樓了。

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不知道為什麼,自從進入鼠年之後,變得很忙碌,連假日都有一連串的事可做。

 

三八婦女節~

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