今天有空，於是又上網查功夫扇影片，決定把找到的資訊綜合在一起，我將會陸續把它放上來。

 

這篇要介紹的是我們有跳的太極功夫扇，網路上可以找到很多影片，博客來網路書店也有在賣呢。根據我在YouTube找到的影片來看，它原來應是太極扇套路，沒有配樂，或配上古典國樂。二十一世紀初，為了支持申辦2008年的北京奧運，於是提倡健身活動，由李印德教授重新創編太極拳新套路，再配上大陸歌手屠洪綱唱的「中國功夫」，成為這首太極功夫扇。全套分為6段，每段8個動作，加上起勢、收勢和兩個過門，共計52個動作。

 

我是看光碟練會的，你也可以自己在家裡試試看，因為面對影片左右正好相反，再加上要轉身，是很有挑戰性的！

 

預備勢

第一段

01.起勢（併步抱扇）02.斜飛勢（側弓舉扇）03.白鶴亮翅（虛步亮扇）04.黃蜂入洞（進步刺扇）05.哪吒探海（轉身下刺）06.金雞獨立（獨立撩扇）07.力劈華山（翻身劈扇）08.靈貓捕蝶（轉身掄壓）09.坐馬觀花（馬步亮扇）

第二段

10.野馬分鬃（弓步削扇）11.雛燕凌空（併步亮扇）12.黃蜂入洞（進步刺扇）13.猛虎撲食（震腳推扇）14.螳螂捕蟬（戳腳撩扇）15.勒馬回頭（蓋步按扇）16鷂子翻身（翻身藏扇）17.坐馬觀花（馬步亮扇）

第三段

18.舉鼎推山（馬步推扇）19.神龍回首（轉身刺扇）20.揮鞭策馬（叉步反撩）21.立馬揚鞭（點步挑扇）22.懷中抱月（歇步抱扇）23.迎風撩衣（併步貫扇）24.翻花舞袖（雲手劈扇）25.霸王揚旗（歇步亮扇）26.抱扇過門（開步抱扇）

第四段

27.野馬分鬃（弓步削扇）28.雛燕凌空（併步亮扇）29.黃蜂入洞（進步刺扇）30.猛虎撲食（震腳推扇）31.螳螂捕蟬（戳腳撩扇）32.勒馬回頭（蓋步按扇）33鷂子翻身（翻身藏扇）34.坐馬觀花（馬步亮扇）

第五段

35.順鸞肘（馬步頂肘）36.裹鞭炮（馬步翻砸）37.前招勢（虛步撥扇）38.雙震腳（震腳拍扇）39.龍虎相交（蹬腳推扇）40.玉女穿梭（望月亮扇）41.天女散花（雲扇合抱）42.霸王揚旗（歇步亮扇）43.行步過門（托扇行步）

第六段

44.七星手（虛步掤扇）45.攬扎衣（弓步掤扇）46.捋擠勢（後捋前擠）47.蘇秦背劍（併步背扇）48.摟膝拗步（弓步戳扇）49.單鞭下勢（仆步穿扇）50.挽弓射虎（弓步架扇）51.白鶴亮翅（虛步亮扇）52.收勢（抱扇還原）



 


中國功夫        作詞：宋小明　作曲：伍嘉冀

〈慢〉
臥似一張弓　站似一棵松　不動不搖坐如鐘
走路一陣風　南拳和北腿　少林武當功
太極八卦連環掌　中華有神功

〈快〉
臥似一張弓　站似一棵松　不動不搖坐如鐘
走路一陣風　南拳和北腿　少林武當功
太極八卦連環掌　中華有神功


棍掃一大片　槍挑一條線　身輕好似雲中燕　豪氣衝雲天
外練筋骨皮　內練一口氣　剛柔並濟不低頭　心中有天地

 

臥似一張弓　站似一棵松　不動不搖坐如鐘
走路一陣風　南拳和北腿　少林武當功
太極八卦連環掌　中華有神功


清風劍在手　雙刀就看走　行家功夫一出手　就知有沒有
手是兩扇門　腳下是一條根　四方水土養育了　中華武術魂
〈慢〉
東方一條龍　兒女似英雄　天高地遠八面風　中華有神功
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