平常早餐幾乎都是牛奶加麵包，還會泡杯咖啡來喝。最近發現7-11出了新產品，39元早餐有桂格100%喝的燕麥，一方面是好奇心驅使，一方面是想換換口味，所以前往一探究竟。
新產品是曲線瓶，很容易找。一種是無糖桂格100%喝的燕麥，一種是微甜的桂格鮮奶燕麥，第一次嘗試，兩種都買了！
無糖的桂格100%喝的燕麥味道香濃，口感有點像豆漿，雖然無糖，喝起來並不會沒有味道。它的成分只有燕麥和水，內含膳食纖維，可促進腸胃蠕動；天然原料不含防腐劑和人工添加物，熱量低，無膽固醇，是很健康的選擇。一般對牛奶或大豆蛋白不適應的人，可選用桂格100%喝的燕麥來代替。對於沒有時間自己在家裡準備早餐的人來說也很方便，不用再自己煮，趕著上班的話，到7-11買一下就可帶著吃。
在美國時我很喜歡吃貝果(bagel)，台灣並不多，所以就挑bagel配著吃囉。因為要配桂格100%喝的燕麥一起買，所以貝果也挑了兩個。早餐先吃一份，另一份留著，可當另一餐，我吃東西很西式，要當午餐或晚餐也都可以。
這次看到貝果多了新口味－義式香草貝果，是鹹的呢。昨天中午聚餐吃太多，晚上還不餓，而且晚餐不需要太多熱量，我忍不住就把它吃掉了。
鮮奶燕麥含有牛奶的成分，喜歡牛奶香濃味道的人也可以喝這一種，多一種選擇。
無糖的桂格100%喝的燕麥和微甜的鮮奶燕麥甜度相差不多，若是早上需要較多熱量，可以喝微甜的；若是嚴格控制熱量攝取的人，就喝無糖的吧。
希望大家都健康又美麗喔！
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