多年前從北投歐吉桑的田裡拿了幾棵艾草種在小田園，已經種了好多年，
今年初突然想起針灸時會用的艾灸，就上網查了一下，原來可以自己做耶。
冬天許多人手腳冰冷，艾灸可以溫經通絡、行氣活血祛除溼寒，
這樣的好東西，剛好又有自然原料，就嘗試做做看吧。
艾草長高後，下方的葉子會自然乾枯，我先摘這些葉子下來用。
葉梗太粗需要先去除，葉子則需要花點時間弄細碎，手容易磨粗。
感覺夏天處理會比冬天好，
至少不會像冬天太冷長肉刺，或手指邊緣裂開會很痛。
我先取葉片撕碎，越細碎越好，要有綿毛的感覺。
再用跟同事借來的研磨缽搗碎，但效果不是很好。
如果缽底有顆粒狀，或許研磨的效果會更好。
磨碎之後變成所謂的艾絨，要加點精油和水去揉和它，不然不會結合在一起。
一開始我用薄荷精油加上少少的水，一直無法結合在一起。
後來加多了，結合在一起後就要把水擠掉。
用薄荷純精油去做，捏完手不太舒服，燃燒的時候味道也比較明顯。
後來我加薰衣草按摩油，製作時手去捏就沒有不適，燃燒時味道也較溫和。
也有人加香茅油做艾錐，可以拿來驅蚊。
P.S.後來再做，發現不需要加水，捏了艾絨，加點油就能捏成圓錐狀，
不用放乾就能用，也很好點著。
完成後要風乾才能用，否則點不著。
我要使用時還不夠乾，就拿去微波爐用小火微波至乾。
捏得太緊也不太容易持續燃燒，可以用針戳一戳，讓裡面有空間可燃燒。
我在中醫診所看他們用針灸，是把圓筒狀的灸放在針上，下方用紙片接艾灰。
自己用艾錐可以切薑片來墊，也增加溫熱的效果，約切0.3公分。
放灸的穴位我選足三里、大錐穴和神闕穴(肚臍)。
(2002年在美國註冊念過一學期的中醫學院，對穴道經脈有點概念。)
一開始燒的時候還不太感覺到熱氣，用手拿也沒問題。
慢慢往下燒就要墊薑片。
很巧的是，寒假看韓劇＂王的文字＂，
剛好看到後面王生病，他們也用薑片墊艾錐治療呢。
整個燒完其實會燒到薑片的，如果燃燒順利又旺盛，
還可能燒破，所以不能切太薄。
不過薑片如果比較溼，艾錐與薑片之間沒有空氣，艾錐也會燃燒不完全。
燃燒時隨時注意艾灸狀況，隨時調整：
如果太熱就先移開，還沒燒到底不熱，就可以直接放在皮膚上。
艾灸如果在燃燒，是會燙傷皮膚的，要注意掉落的艾灰是否還在燒。
第二次製作的艾錐是用調和過的薰衣草按摩油去揉製，
使用起來味道較溫和，薰過的穴道附近都感覺溫熱舒服。
這個冬天我幾乎不覺得冷，最冷時穿衣也是一件毛衣和一件(羽絨)外套而已，
可能跟我喝紅棗枸杞茶有關，這艾灸也有加分。
同事嚴重感冒也拿回去使用，放足三里、大錐和神闕效果都不錯。
因為有了第一次的經驗，我第二次製作就比較細緻，
但接近底部還是會有燒不完全的問題。
我有試著用大一點的釘書針頂著，不過釘書針會傳熱，
也要注意太熱的話要移開皮膚喔。
國外旅遊 (13)
艾草有這麼多功效啊...真是好東西 周末愉快 今天去了五酒桶愚公花園...可惜櫻花快謝光了....>"<
八重櫻開這麼快啊！
很有意思, 連韓劇裡面都有, 可見是好東西
蠻有趣的
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午安.這個艾草是每年端午節.我都會去摘來插在門口避邪的草.推4
沒錯，端午節會用到，很會長呢。
早年看到針灸用的艾草 成細長針狀 還真的入裡 ~我還蠻訝異的
針灸用的艾草成細針狀還入裡，我好像沒見過這樣的，我看到的都是圓筒小粒呢。
你太厲害了 有實驗家的精神 多年前拿回來種的艾草早就不見了說
艾草很會長耶，在我這裡是度夏沒問題，就能生存。
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哇~~還會自製艾草喔！只是我對於用艾草治療好像都起不了作用，所以都沒想到要用這方法來治療~~
可能也有適不適合體質吧。
您也太強了，自製艾錐，還懂得墊薑片段艾錐 以前看中醫，針灸過，情況較嚴重時才會加艾錐 感覺效果還不錯，老祖宗的醫學智慧令人讚嘆!
我也覺得溫熱效果不錯，反正艾草葉片也是會自己枯掉，就拿來再利用，只要花時間做就行了。
這兩年看中醫針灸，有時候醫師也幫我上艾灸，有通氣血的作用。 這個冬天也煮薑棗茶來喝，覺得比較不怕冷。
沒錯，會通氣血，讓人比較溫暖。
自己做艾灸太強了，還知道要上哪個穴位很厲害。
就查網路，多看一些資料判斷，覺得沒問題就自己試囉。
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也太厲害了居然會自己做 @@
就做做看囉
好厲害，可以自製
動手做就發現不難
你好棒 自己動手做 推12
謝謝賞文
謝謝好友分享！ 推1 早安！ 幸福沒有標準答案， 快樂也不只有一條路， 只要過自已喜歡的日子， 就是最美好的日子！ 祝福好友假日幸福又快樂！
真是厲害,佩服好友的手工藝!
天然的最好！
自己做的比較放心喔~艾草功效好喔~謝謝老師分享~
對呀，剛好有材料，就自己做做看。
自製艾錐 Big Fish好棒喔!
謝謝欣賞
想不到您真有實驗精神， 從種植、碎葉、微波風乾、切薑片... 習慣速成的我，應該會放棄這實驗。 看您詳實的實驗報告，給您 100 分。
呵呵，我喜歡嘗試新奇有趣的事物喔。
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妳很有研究精神 超棒的
剛好有材料，天然的最好，就試試看囉。
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你不嫌麻煩 真的自己來 呢 佩服
剛好有材料，覺得好玩就試試看囉。
感覺還是滿可怕的～ 大魚這篇本日熱門超厲害的～
不會啦，沒事。 我也有點意外這篇熱門。其實我本來有點猶豫要不要寫，怕涉及醫療不太好，沒想到我打關鍵字的時候，發現已經存在，所以有人早就寫過呢。
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艾草可以避邪
很容易種喔
感謝分享
能自己這樣做真的很厲害耶
謝謝美言，就是好奇，喜歡實驗啦。
妳真有研究精神~~
說對了，的確是。謝啦~
感謝分享，看起來真是厲害～
不會啦，有時間就可以做出來。
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真的可以自製艾錐啊!
可以喔！
以前曾買過艾條針炙 自己做艾錐 很有成就感 也實驗出適合調入的精油 薰衣草的香味蠻好的 午安~
自己做真的蠻有趣的，要花點時間慢慢弄成艾絨就是了。
好特別喔~ 我覺得這種東西真的很多人喜歡看耶 鳳梨鼠尾草煎蛋嗎 聽起來就很好吃 那大魚揉看看葉子有沒有鳳梨味道 好好奇喔
我對保健的知識很有興趣，也對植物有興趣。 等我有空再去採來弄弄看，應該會寫文分享，但可能很久以後。哈哈
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我對於針炙或熱療總是起不了作用，同時針炙或熱療又很耗時，每天都要進行復健沒時間，最後都放棄這種治療~~
我自己在家裡弄就不用花時間等啦~
大魚太厲害了 雖然做工繁瑣 但是成品很讚
謝謝誇獎，等天氣不那麼冷，有空再來搓幾個。
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我在左上角按1個讚 28 感謝好友分享
我有同事也都温灸 不過她都是購買燻條 分享給她參考
燻條應該也可以自己做，就是搓艾絨比較費工。
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哈哈好吧 下午的飛機等等要出門啦～ 大魚228連假愉快唷
艾草通常就是端午節拿來避邪使用 原來也可以這樣使用
是啊，很妙喔~
原來艾草也可以這樣用
是的喔~
這個好喔!希望有機會也能學習製作
純天然很棒！
好強哦 這樣冬天會比較不怕冷了
剛好手邊有材料，就試試看。
原來端午節的艾草有這種功用 看起來好厲害(雖然製作有點繁雜) 我昨天才看到新聞說王祖賢開了一間店好像也是做這個的
是喔。主要是做成艾絨那部份比較需要工。
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好厲害喔，讚
謝謝~
看起來真有趣， 效果感覺也挺不錯的 只是平時要買艾草好像不容易 推
自己種很容易長耶
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大魚好認真閱覽哟，多謝! 為了修改一字，操作不當，誤刪了大魚的留言，真是抱歉! 北方澳目前還是軍管區 據說一般民眾可事先申請假日到北方澳進安宮參拜媽祖 但蘇澳燈塔的參訪受限較多，可能特殊團體申請才有機會進入
沒關係。 原來如此。
這篇有實作有教學 非常詳細又富療效 借收藏囉 謝謝!
艾草蠻好種的，如果您也有，可以試試看。
艾錐再加上薰衣草按摩油 一整個香氣真是讓人放鬆身心靈不已呢 感謝好友分享 推40
純天然，很棒喔。
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原來可以自己做啊!!
沒錯唷！