BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

【里仁】產品頗有口碑，過年前買了些零食與年貨，知道他們總是優先選用本土有機與友善耕作的食材，禁用八大類添加物，並用最小程度的加工和調味製作產品，讓消費者吃得健康又沒有負擔。最近零食吃完了，又再挑選一些健康零食來嚐嚐。
餅乾類的產品就屬紅藜棒最吸引我，因為紅藜是原住民的傳統作物，有多種營養素，素有「穀物界紅寶石」之稱，是很讚的超級食物。【里仁】的這款紅藜棒，原先使用的是進口的藜麥，後來改用產自奇美部落、三地門和花蓮的本土紅藜，不僅營養升級，照顧了本土小農，還節省了食物的碳里程/足跡。除了營養升級，口感也要好吃，為了調整到最好的口感，也花了不少時間。
包裝背面有產品成分與營養標示，有效日期也打在背面。未開封可放六個月，開封後雖有夾鏈可密封，最好還是盡早趁新鮮吃完。

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健康 里仁 天天里仁 天然食材 紅藜棒 有機桑椹果粒凍 有機銀耳 臺灣米餅 紅茶威化餅

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5/1那天去羅東，怕塞車所以七點出發，幸好只是小塞，到了羅東才九點，於是就找了村却國際酒店附近的景點走走。之前就看過格友們介紹羅莊步道有櫻花，於是我的目標就設定在羅莊步道。從中山路一段轉進673巷，沒多久就看到漂亮的溝渠，我們就停車走走。
圳溝兩邊有住家，但很清幽，只看到幾位外國人在健走聊天，感覺有些奇妙。沿著圳溝旁走，幾乎沒有車，一路上看到芒果樹、百香果、木瓜、芭樂樹、洋玉蘭等等，好多果樹和花，真是漂亮的地方。
經過一處看似野草空地，邊坡卻開了些金針花。
金針花與大花咸豐草，也是蠻美的。

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自行車道 羅東景點 羅莊步道 十六份圳 櫻花步道 稻田

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因為五月中(就這兩天)外甥要參加國中會考，四月下旬妹提議提早慶祝母親節，我們都欣然同意提早慶祝。我提供了四家餐廳讓妹選，最後決定來泰之初吃泰式料理。泰之初的地址在中信街，正好是轉角房，不過門口不在中信街，而在巷子裡。門口有兩隻大象，上方也布置得頗有泰國氛圍。
廁所不在餐廳內，而是從門口繼續往後走。
餐廳內乾淨明亮，桌距蠻寬的，大約可坐二十多人。
我們被安排在面向中平路的角落，這區是沙發座位。

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泰式料理 泰之初Brunch 泰式早午餐

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好康來了！好友們要看到最後喔~四月底剛完成重要活動，接著勞動節放假，趕緊跟好同事約起來放鬆一下。久聞【村却國際溫泉酒店】大名，我們就來個宜蘭羅東美食與泡湯之旅。原本以為會大塞車，沒想到來回都只有要上高速公路時小塞一下，還蠻幸運的。我們開車從正門側邊進入停車場，兩側都能進出，車道很大，停車位也很多，對停車場和梯間的第一印象就是大器。接下來進入飯店內，更是感覺氣派又優質。【村却國際溫泉酒店】離羅東火車站只有500公尺，2017年開幕，有24層樓高，453間溫泉客房，還聚集了五家各式頂級料理餐廳。老闆將村却打造成頂級國際渡假酒店，目標不只是臺灣，更在全球市場，對飯店的水準也訂得高，走進飯店裡就有感覺喔。從火車站走到飯店只要六分鐘，如果站在飯店大門前，也看得到火車來來去去。

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村却國際溫泉酒店 宜蘭羅東住宿 吃到飽餐廳 溫泉飯店 明廚百匯 宜蘭羅東飯店 宜蘭羅東美食餐廳 羅東景點

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去年發現我喜歡的溢湘麵館因為矮房子要拆，突然搬家了。公告上說會找新的地點再開，等了一、兩個月，真的在附近巷子開張了。
知道消息我喜出望外，不過只賣平日，要吃到的機會不多，放了寒假就可以平日來吃。
這店面比以前要寬多了，座位也比較多。
簡單的裝潢，生意還是蠻好的，可見味道有口碑。
廚房也變大了，乾淨明亮，這樣準備餐點舒適多了，以前只有店前的小攤哩。

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新莊美食 酸辣粉 新莊幸福商圈美食 四川酸辣粉 溢湘麵館 紅油炒手 川味涼麵

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一月的時候，幼兒園老師傳來小朋友發現樹上有隻貓頭鷹的消息。貓頭鷹不常見，一聽到消息，我就去詢問是在哪裡。牠蠻小隻的，躲得很隱密，幼兒園小朋友眼睛真好！
牠總停在兩層樓高的樹枝上，用手機拍不清楚，要出動相機。
學校裡會賞鳥的叔叔說這是領角鴞，有兩個假耳很可愛。白天睡覺，晚上才會飛出去找食物吃，會吃昆蟲、小型哺乳類、兩棲爬蟲類，像是甲蟲、螳螂、蟑螂、老鼠、壁虎等。可惜晚上太黑，除非用聚光較強的手電筒才照得到牠，一般手機照樹上也幾乎看不清楚。

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賞鳥 貓頭鷹 領角鴞

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去年2025光復節補假(10/24)時，新竹好友應朋友之邀到台北國際藝術博覽會參觀，她邀我一同前往。以前我不知道有這樣的盛會，欣然答應一起去台北世貿一館開眼界。展場很大，參加的藝廊也很多，展出的作品有多種藝術形式與媒材，有古典風格，也有現代風格。除了台灣藝術家作品，也有日本、韓國、中國、香港、新加坡、菲律賓、泰國藝術家的作品，展品非常豐富。我只認得少數幾位藝術家，無法一一介紹，就請大家一起慢慢欣賞作品。對畫廊或藝術家有興趣的朋友，可以參考官網連結資訊。參展畫廊  https://2025.art-taipei.com/taipei/tw/galleries/
韓國藝術家崔浩俊

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藝術欣賞 藝術展 藝術博覽會 新藝術媒材 藝術表現法

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過年前約了老同學敘舊，我們選了老地點，不過這裡已經換人經營，以前是咖啡館，現在是雞泰炒新泰式輕食，源自Kanokwan老麵攤隱藏版料理。原本覺得從咖啡館改成泰式料理蠻怪的，網路搜尋一下才知道Kanokwan老麵攤也是在附近的一家知名老麵店。我在附近工作多年，竟然現在才知道有這麼一家老麵店。老麵攤原本是台式麵攤，後來娶了泰國媳婦，也開始賣起泰國菜，現在雞泰炒賣的是台泰混搭家常菜。
我提早到，先在門口看菜單，飯類主餐選項蠻多的，也有雙主餐的選擇。以附近的消費來說，這價格非常實惠。
人多也可單點幾樣菜來吃。除了飯也有炒泡麵、炒粿條、炒河粉和涼麵。

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泰式料理 泰式料理結合台式家常餐點 Kanokwan老麵攤總店

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3/22那天在林口文化一路一段賞完黃花風鈴木，轉進四維路，看到有學校，就沿著圍牆走到校門，校舍很新的感覺，有開放呢，那就進去看看。在網路查了一下，是2023年9月開始營運，才第三年，真的很新。
走進校園就可以看到這鋼柱很特別，上面有蝴蝶和蜥蜴，旁邊還有解說牌，被稱為家鄉樹呢。
玄關廊道有兩棵幾何造型樹，樹下小平台可以坐，設計概念蠻好的。這兩棵假樹不會長大、呼吸，所以學校又移植了一棵建校前就有的大樹，我猜是上圖左前方在門口的大樹，或許是移植的關係，樹葉不是很多。
除了三棵家鄉樹，穿堂牆上有師長的使命宣言，校長的也在其中，我覺得這面使命宣言牆蠻有意義的。

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林口東湖國小 威湧運動中心

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上週見到格友介紹碧玉藤，發現台北就有花，於是上網搜尋，很快就找到地點。
原來是我每年去比羽球賽的學校，要不是去的時間非開花期，就是地點太隱密了。
去比賽很多年，還算熟悉，進了校園，很快就找到了碧玉藤的位置。
碧玉藤又稱為翡翠葛、綠玉藤，是源自於菲律賓熱帶雨林的豆科藤本植物。
花色相當特別，有人說是蒂芬妮藍，也有人說是阿凡達的顏色。

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碧玉藤 翡翠葛 綠玉藤 藍綠色花朵

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3/22那天離開竹林山觀音寺，來到文化一路一段尋找黃金風鈴木，林口高中附近有停車位，就把車停好再下車散步。
這裡有一排苦楝正在開花，顏色淡淡的，香氣也淡淡的。
走了幾步，發現附近的地上有不少蒲公英，開了不少花，有些已經結成白色絨球，風大一點的話就會四散飄飛了。
沒想到文化一路一段真的有一排黃金風鈴木，藍天襯托下，煞是好看。
地上掉了不少花。

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紫藤 苦楝 錫葉藤 黃金風鈴木 羊蹄甲 林口賞花 蒲公英

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去年耶誕節前老同學約我聽個耶誕節合唱音樂會，好久沒到音樂廳了，馬上就答應。那是個很有趣的音樂會，唱的歌曲都跟食物有關。
我們提早兩個小時見面，先到平面層的春水堂來用餐。
同學先到，是客滿狀態哩。
5:30就已經要排隊等了，生意真好。
內用要抽號等待叫號，外帶則可以直接到另一頭的櫃台點餐。

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國家音樂廳餐廳 春水堂中正店

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