BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

羅馬尼亞第二天早上，我們離開首都布加勒斯特往北，

要前往希奈亞地區參觀始建於1873年的帕麗斯城堡Peles Castle，

城堡位於喀爾巴阡山的東南部，海拔高度大約在一千公尺上下，

也是當地人很喜歡的的渡假勝地，導遊比喻就像清境農場。

今年種了四種豆子，其中三種有長成生出豆子，

本來想要用一篇寫完，今天才發現照片不少，就拆成三篇來寫吧。

今天先分享四季豆的種植。四月上旬就拿了種子去播種。

7/18中午在宜蘭東旅退了房，和妹妹來到壯圍海岸線，

首先來到壯圍海岸盪鞦韆，車子開到外面水泥路就停在路邊，走到沙灘。

最近教唱一首＂森林裡的小鳥＂，

與學生談起這學期拍到的松雀鷹，還有校園裡常見的鳥，

自己也特別注意到周圍有茄冬樹、樟樹和雀榕，

每到中午就有好多鳥，最近也拍了不少。

逛完蘭陽原創館，發現前面還有一棟樓，外面寫著阮義忠台灣故事館。

入口處在建築中間，不太明顯。

多年來行走多國，最怕行李箱輪子或把手壞了無法使用，

春日皮件商行推出最新一代陽光大師Sunny Master行李箱，

採用直排輪行李箱輪子，超狂提供保固30年不氧化，

以後出國都不用擔心輪子壞掉出走了，一定要買一個來用用看。

時序來到年底，開啟了一連串的節慶季節。

在這冷冷的天裡，無論是自己喝，或是與親友一起來杯咖啡談心，

享受美好時光，都是最好的交心時刻。

相信很多人在成長過程中，都會這樣問自己，我到底是誰？這可真是個不簡單的問題。這本書透過腦神經科學家母親與17歲女兒在愛爾蘭山區三天旅程的對話，帶領讀者深入淺出的暸解大腦是如何運作，進而了解人的想法是如何形塑一個人。

大家應該有過與自己對話的經驗，我們腦中的那個聲音，書中把牠稱作猴子，猴子一直很活躍，經由六識體驗到的，牠都會有感受與反應。平常可能以為靜下來牠也就安靜了，但當我們靜下來冥想時，就會發現思慮到處亂飛，根本就停不下來。每個人的信念與思緒不同，所以造就出各式各樣的人。有人說人是活在自己世界的動物，這也沒錯，而且我們都以為別人跟我們想的一樣，其實不然。

人的思緒和感受，不一定與事實相符，但是過度的思慮，可能會消耗我們的精神，讓我們做決定的能力打折扣。當腦中的猴子反應過度時，我們要適時的覺察並自我調節，減少內在障礙(負面思緒或感受、討厭的人等)，增加正面信念，才能活出更好的自己。

十一月底天氣蠻好的，有人想爬山，我已經好久沒爬，就來去走走。

之前去中正山只從停車場走到觀景台，

這次要挑戰走到竹子湖那側的第一登山口。

下午約兩點起登，約半小時就走到了觀景台，山上風大很涼爽，

在宜蘭人故事館後面庭院上方就可以看到蘭陽原創館。

從宜蘭人故事館後面庭院往側面走，就來到蘭陽原創館的背面。