記得以前U Punnobhasa說,心煩意亂的時候,要試著靜下心來,思緒就會比較清楚,最好的方法就是打坐。要不然,至少也可以練習深呼吸,可以化解怨氣,心情比較平靜。
《六度》摘自人間福報 2008/5/24 作者:星雲大師
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=84693
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下午一點五十分,突然打了一聲超大的雷聲,有多大呢?大到空襲警報都響了。
通常防空演習都會先預告,今天無預警的,在一聲雷聲之後,突然警報大做,學生各個神情嚴肅,正在我的教室裡上美勞課的代課老師也問我,學校有什麼事嗎?我說應該是雷聲引起的。
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昨天奧斯汀媽媽寄來她三歲孫女托兒所這學期末的表演,一排排的小朋友站在台上唱唱跳跳很有趣。最後他們唱了一首很耳熟的"Sing",勾起我的記憶,於是上網找歌。
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昨天剪了頭髮,可是心裡卻一直想著這首歌。這也是我喜歡的一首歌,只是以前都只會哼唱副歌。我記得我好像有樂譜,等放假有時間了再來練一練。
剪愛 作詞:林秋離 / 作曲:涂惠元/演唱:張惠妹
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十七歲的我(天哪,好久以前了!是請一個當時文化美術系的朋友拍成藝術照,我是翻拍的,所以更糢糊了。)
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準備賽跑了
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這是上次介紹的護眼操,現在有網路影片了,可以跟著做做看。
因為是學校的網路影片,不知道為什麼,MSN可以放,奇摩卻不行,只好放連結。常看電腦和書的人,可以常常做唷。
希望大家耳聰目明,身體健康。
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今天帶學生出去校外教學,目的地是士林的國立科學教育館和市立天文台。
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昨天學校辦了我們這個年級的藝術與人文發表,各班都上台去表演一首直笛合奏,我們班是"祈禱"。指揮說她的腳一直抖,站在她前面的人還叫她不要抖,我是看不出來啦。昨天整體的秩序也出奇的好,還蠻安靜的,看來大家真的很重視這個表演。以前我們都是用比賽的方式,連導師都很投入,現在改成表演,就只有音樂課練習而已,在這次表演之前,我都沒聽他們合吹過呢,和以前的重視程度差很多喔,不過表演成果好像還可以啦。
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