BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

多年前從北投歐吉桑的田裡拿了幾棵艾草種在小田園，已經種了好多年，

今年初突然想起針灸時會用的艾灸，就上網查了一下，原來可以自己做耶。

冬天許多人手腳冰冷，艾灸可以溫經通絡、行氣活血祛除溼寒，

這樣的好東西，剛好又有自然原料，就嘗試做做看吧。

以前就很愛玩拼圖，這次看到海裡魚木質拼圖很有特色，就很想玩。

進一步瞭解，才知道海裡魚成立於2014年，至今已經十年，

除了使用木質拼片，圖中還隱藏特殊圖案拼片，

而且可以從中挑出特定幾片拼成圖中圖，讓人很有驚喜感。

最近聽說流行北歐式健走，可以讓全身都運動到，

喜歡運動的我也很好奇，就搜尋資訊瞭解一下到底是什麼樣的運動。

原來這本是越野滑雪者夏季的訓練方式，

也就是將滑雪動作拿到陸地上來做，走路時透過健走杖的推push和拉pull，

最近的工作有新挑戰，有兩天較累，一開始很不習慣。

平時每週一次的兩小時羽球練習也常讓我晚上興奮不好睡，隔天需要更多休息。

最近看到堅心與國立體育大學運動科學研究所合作開發眠易復運動恢復膠囊，

研究證實提供身體所需微元素，能減緩運動後不適，

現代人使用3C時間長，肩頸會痠痛，有時休息一晚過後，早上醒來手會麻。

除了肩頸痠痛，我自己今年有幾次天氣變化，

突然流鼻涕造成鼻涕倒流，讓我無法好好睡覺。

得知秝秝燊有一款榮獲世界多國專利認證，且獲得多個獎項，

 羽您有約羽球公益賽今年邁入第十年了，

這次於上個月6/22、6/23那個週末在臺北體育館舉辦。

四月至今一直忙著，有時很累但無法放鬆好好睡一覺，

看到愛睡Lovesleep有款寧靜森林睡眠噴霧，

喜歡大自然與香氛的我，忍不住想要試試。

之前看到保時潔DRY-ACE免洗地墊的介紹，覺得似乎不錯，也好奇它的舒適度。

我有在浴室使用地墊的習慣，於是就宅配來用用看。

共有兩種花色，三種不同尺寸，最小的可當杯墊，

另外兩種可放廚房流理檯或當桌墊、地墊使用，

最近因為疫情，大家待在家裡坐著接觸3C的時間大概都加長了，

是不是也該注意一下自己的健康呢！

3C當道的現代，大家對補充葉黃素肯定是耳熟能詳，

但是你真的瞭解它嗎？

夏天的溫度一年比一年熱，實在沒什麼方法可以降溫，

看到OURFAMILY一家人沁涼洗沐組，

衝著＂沁涼＂和＂天然薄荷精油＂，馬上就想用用看。

這組OURFAMILY一家人沁涼洗沐組

我近視很深，眼壓偏高，以前長時間看書或看譜上的小音符，

這幾年使用電腦時間也很長，

以至於對靈魂之窗的保健一直很在意，有服用葉黃素的習慣。

這回看到Befinso生技先生の超晶亮葉黃素錠的全新10合1配方感到很好奇，

繼上次介紹D'odeurs朵妮朵絲居家照護用的頭部甦醒滾珠精華油， 

今天再來介紹另一款綠精靈滾珠精華油，一樣是10毫升裝，

我喜歡這瘦高的瓶子，牡丹花圖案很高雅，拿在手裡也好握。

這幾年在好友的介紹下，有使用精油的習慣，出國也會買。

最近看到D'odeurs朵妮朵絲有滾珠瓶產品，

適合居家照護的芳療，方便塗抹，就想嘗試看看。

D'odeurs朵妮朵絲芳療品牌是台灣自創品牌，

洗澡是讓人放鬆、充滿能量的時刻，

沐浴乳直接接觸皮膚，當然要天然的最好，

在網路看到德國品牌Frosch小綠蛙，

本來就對德國產品品質有好感，

今年以來發現一直令我驕傲的頭髮變得毛毛的，

一方面也發現年紀到了熟女的階段，

髮質變差頭髮又容易斷裂，開始有點擔憂，

開車多年，以往回原廠保養，原廠都會定期建議更換冷氣濾網，

因為我不會自己換，所以都在保養時更換。

最近在網路才知道可以自己更換，還蠻簡單的，

剛好又看到【無味熊】的生物砂濾網可以強效分解異味，

現代人壓力大，不時要按摩舒壓，

最近接觸到頭道湯養生館，

是採用苗族藥方足部熏蒸和頭部經絡調理，

臺灣四面環海，氣候潮濕，之前我就有習慣使用除溼乾燥包，

否則每天好像浸在水中很不舒服。

以前的除溼包每隔一段時間就會集水，要倒掉再換新的。

現代人的生活太緊張、太忙碌，

常把自己搞得好累，很需要找時間放鬆。

我趁著暑假放輕鬆，能量就回來了，

我每天要跟許多小朋友相處，最怕有人生病，

尤其有傳染性、會擴散的最讓人害怕，

平常最常聽到的就是流感和腸病毒，流行季節總會有人中鏢。