這是我的兩把扇子。左邊赭紅色扇柄的，是老媽以前跳舞時買的，她已經不用，就送給我，扇柄很堅固，我很喜歡。右邊原木色的是以前參加團練時向老師買的，材質比較普通，上次練習時還不小心戳到了大腿，有一枝扇柄就這樣被折了，我看它並沒有完全斷掉，所以就用膠帶黏上，還是可以拿來用，怕它再被我打壞，要輕一點就是了。
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目前分類：元極舞與我 (26)
- Oct 31 Sat 2009 21:36
中華乾隆扇
- Oct 08 Thu 2009 23:16
養生舞＜德潤心田＞
有一陣子沒跳元極舞了，今年為了痠麻的右手和頸椎一直看醫生，卻還是好不了。我想到元極舞有很多抬手的動作，於是決定放手一搏，為自己的健康努力，因此再度重操舊業。當然，我是自己在家裡跳，有光碟的就放到電視螢幕上，沒有光碟的就在網路找影片。網路的影片好多，真是太神奇、太好用了！當然也要謝謝格友之前提供的網站，我才知道這個網站有很多這類的影片。
今年到目前為止學了三首新的，其中有兩首新舞和一首格友介紹的扇舞。由於新武承襲之前的舞意編來的，最近想要介紹這些舞時，才發現以前有很多舞也沒有介紹，這樣對於完全沒有基礎又想接觸看看的人來說，很難入門，所以最近想要慢慢找到影片，提供大家接觸的機會。
- Sep 24 Thu 2009 23:39
元極舞之五運亨通
五運亨通大概是今年三月時推出的元極功夫扇，因為我沒有參加任何團體的練習，所以只好等看看網路上會不會有影片。之前晚上在運動公園健走曾經看過別人團練，在旁邊偷偷學了幾招，但沒有持續每天去看。後來想起我之前都是向退休同事借影片來看，於是就去借借看，果真借到了。那時是六月份，我就開始練習，不過天氣很熱，一動就會流得滿身大汗，所以夏天都不太想跳。
- Jun 03 Tue 2008 21:53
計程車司機令人驚訝的記憶力
- May 20 Tue 2008 21:25
太極雙扇
- May 06 Tue 2008 15:14
與元極人遊宜蘭
前兩天星期日，我第一次參加元極舞總團辦的旅遊活動，到宜蘭礁溪鄉林內山石磐古道和冬山鄉仁山植物園，真是一次很不一樣的經驗。全部有12臺車，每車幾乎都是滿的，若以平均40人來算，全部將近500人，穿著制服紅衣白褲出去，真是壯觀。我們分成兩批，A組早上去石磐古道，B組去仁山植物園，中午吃飯時在餐廳碰面，下午再交換地點，晚餐在石碇用餐後才回家。這兩個地方都要爬山，但其實不需要太多時間，因為我們人多，所以就慢慢來。全部在一起吃飯的時候最有挑戰，上廁所得排很久的隊！
在車上大家就拼命唱歌，好像每一車都這樣。我們輪流點唱，我發現每個人所點唱的曲子風格都很接近，我也唱了三首，分別是鄧麗君的"我只在乎你"和"月亮代表我的心"，還有姚蘇蓉的"情人的眼淚"，改天也自己來錄一錄吧
。出乎我的意料之外，大家都唱得不錯，看來會跳舞的人也會唱歌呢。
- May 04 Sun 2008 00:19
康福操重出江湖
最近活動比較多...
我們這團星期日要去參加致和的表演，我因為要和總團去宜蘭，所以不去，於是今天就到體育場跳。沒想到今天竟然複習平常不跳的康福操，原來是要為今年的全運會做準備。我好不容易把所有平常在跳的舞記起來，沒想到又把康福操拿出來了，真是沒有閒下來的時候。還好三月的時候學了一下，而且大部分的招式在康福拳裡面都有，所以不難，只是需要花點心思記下招式和順序。今天學到的要領是鬆肩、沉肘，有許多動作要保持左、右手相對，需要用心領略。
- May 01 Thu 2008 13:33
哀怨的勞工節
今天是五一勞工節，大部分勞工都不上班，銀行不開，股市也休市一天，我們元極舞團還挑今天辦活動。可是我們在學校要上班，我覺得好哀怨。這年頭，什麼假都不放，勞工節不能放，教師節也不放假，真鬱悶。今天唯一的好處，就是不塞車，我今天比較晚出門，可是還是準時到。
雖然今天下午的聚餐和唱歌不能參加，昨天晚上還是做了杏仁豆腐要給大家吃，就先拿到RueRong師姐家(她習慣這樣稱呼，我想我就沿用吧。)我本來還覺得時間有點晚(九點)，可能不方便談，沒想到我們還是坐下來談了半個多小時。她人很不錯，並沒有我想的難以接觸。我最討厭分派系了，所以聽到她說起元極舞前蓮花從致和分成兩派，還有第一屆比賽的選手有很多已經不跳了，心裡覺得難過，我們都不懂為什麼會這樣。一個團體要興盛，還是要以和為貴吧。難道是因為大家都想強出頭，互不相讓，就各自為政，好像有點像春秋戰國時代！有句話說：「勝者為王，敗者為寇。」好像很難釐清到底誰對誰錯。這些看似重要的事，真的爭到了又如何呢？
- Apr 30 Wed 2008 17:13
我的元極舞碼
從去年一月開始接觸元極舞，到現在已經一年三個月，這中間經過許多波折，最近想要整理一下已經學會的舞碼和心情的變化。雖然接觸的時間比起許多同好短很多，但這四個月來我真的很認真在學，自己會考驗自己，確認舞步大約都記得了，現在想要學更細微的眼神、力、勁與圓融。原先好像有點太過督促自己，暫時會先原地踏步，把已經會的舞練熟，再想想接下來可以做什麼。
就我所知，元極舞分為前蓮花步與後蓮花步兩派，跳的舞也稍有不同，我現在去跳的團有點特別，所以舞看起來可能有點混雜。關於元極舞的一些相關資訊，以後有空再來研究。
- Apr 14 Mon 2008 23:13
差點開天窗
今天早上練舞時發生了一個奇特的現象，那就是老師沒來，帶跳的人也都沒來。
一開始我們只有六個人，沒有等太久，就開始跳了。過了一會兒人慢慢多起來，第一首跳到一半，YueXiang來了，她應該是今天要帶跳的人之一，不過她一直說她不會跳，是插花的，不肯到前面去。
- Mar 31 Mon 2008 13:46
楊式太極功夫扇
楊式太極功夫扇(←按它就可連結到影片)是我們有跳的舞碼之一，一月的時候老師講解複習過一次，那天下雨，當時我不知道下雨天也練，錯過了第一天的複習。後來老師也講得很快，在那之後我只能依照排好的舞碼跟著大家練，一個星期只有一到兩次的機會，所以跟跳也記不起來，一直沒學好。
它比較特別的地方是一開始扇子就倒拿，在曲子前段和後段各有一次拋扇的動作，因為扇子是闔起來的，所以不會太難。中段的走位變化不少，又左又右，又前又後，轉來轉去的，得多練幾遍，才不會轉得失去方向。
我找這影片找了好久，好不容易在網友提供的 www.56.com 影音網找到完全一樣動作的影片。至於這套路的細節就找不到了，影片側邊倒是有解說，希望以後有機會再慢慢研究。
- Mar 29 Sat 2008 23:45
康福拳、風摩掌影片轉檔
上星期會長拿了康福拳和風摩掌的錄影帶借我，那是她多年前去大陸學的時候拍的，所以是錄影帶。我們的教室還有錄影機，所以我就下班後留下來練習。同事聽了覺得太辛苦，建議我去找資管師問轉檔的事。我本來覺得那應該是很專業的技術，學校應該沒辦法做，但聽了同事的話還是姑且一試，沒想到美夢成真，所以人真的要勇於嘗試，不恥下問，就算沒有收穫，也沒有損失。
星期四的時候，在兩位電腦老師的協助下，我就在媒體資源中心轉檔。原來把錄影帶放影機連上一個九公分見方、不到一公分厚的數位轉換機，再把轉換機接到電腦上，播放錄影帶，裡面的影像就可以轉換成電子檔，放到電腦裡，然後再燒錄成光碟，還蠻方便的。唯一的缺點就是要以原速度播放，如果片子很長，就要等上一段時間。我放了錄影帶讓它慢慢播，上了一節課後再回來看，就差不多好了。
- Mar 27 Thu 2008 15:43
夕陽美太極功夫扇
- Mar 26 Wed 2008 22:54
太極功夫扇
- Mar 24 Mon 2008 18:03
元極舞研習心得
昨天去天母的啟智學校研習三首元極舞，分別是福滿乾坤、和諧之光和康福操。這個研習是由台北市元極舞協會辦的，目的是幫大家複習，以準備將要舉辦的比賽。其實這幾個星期以來，我已經漸漸獲得一些資訊，了解這個團體和我的團體是不同派系，不過既然他們不排斥，我就去看看吧。我對比賽沒有興趣，只想弄清楚元極舞的原理，所以就報名了。能有這個機會，是退休同事幫我報名的，她也是台北市的一位帶隊老師。
- Mar 21 Fri 2008 23:07
困擾－不怕
今天老太太站在我後面，跳和諧之光的時候，她說話了。她說我跳得太快了，叫我跳慢一點。我知道她在說什麼，我不想跟她生氣，但是心中還是有點小漣漪，唉，這表示我的修養還是不夠好。後來我站到最後一排去，這樣她就看不到我，我也不會影響她們。
今天的和諧之光是連接到第二式的動作，她們總是拖拍，大家都拖，所以我認為是老師教大家這麼跳的。我已經回來看過很多次光碟確認，他們的動作都會晚一拍，我實在不會像他們那樣跳。這讓我想起以前老爸唱歌跟不上拍子，總說是音樂帶太快，我還能說什麼，只能無言以對。
上次會長也說，她聽到有人說，老師怎麼常常改動作，原來是各地老師回去教動作有點偏了，改正後回去要教，又拉不下臉說自己跳錯，就說是總會的老師改動作，真是爆笑。
上次會長也說，她聽到有人說，老師怎麼常常改動作，原來是各地老師回去教動作有點偏了，改正後回去要教，又拉不下臉說自己跳錯，就說是總會的老師改動作，真是爆笑。
- Mar 15 Sat 2008 22:02
對拍子
今天去跳舞發生了一件又好氣又好笑的事。
今天跳完後，有個嚴肅的老太太跟我說：「妳那麼年輕，學得快，要好好學，以後可以去前面跳。不過我看你很多次，妳都跳比較快，音樂出來的時候不要跳，要等音樂出來以後才跳。」我不能跟她生氣，只好陪笑，羅老師也在一旁拼命笑，還說她很會唱歌，不知道她是同意她的說法，還是不知說什麼好。我心中其實覺得莫名其妙，我對自己不是很有自信，一面懷疑，又一面覺得自己不會錯，每次只要跳扇舞有開扇不整齊的地方，我回來都會再把影片拿出來看一看。如果念音樂系專業數拍子數了幾十年還對不上拍子，我想我該去跳樓了。
國外旅遊 (13)