BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

多年前從北投歐吉桑的田裡拿了幾棵艾草種在小田園，已經種了好多年，

今年初突然想起針灸時會用的艾灸，就上網查了一下，原來可以自己做耶。

冬天許多人手腳冰冷，艾灸可以溫經通絡、行氣活血祛除溼寒，

這樣的好東西，剛好又有自然原料，就嘗試做做看吧。

艾草長高後，下方的葉子會自然乾枯，我先摘這些葉子下來用。

葉梗太粗需要先去除，葉子則需要花點時間弄細碎，手容易磨粗。

感覺夏天處理會比冬天好，

至少不會像冬天太冷長肉刺，或手指邊緣裂開會很痛。

我先取葉片撕碎，越細碎越好，要有綿毛的感覺。

再用跟同事借來的研磨缽搗碎，但效果不是很好。

如果缽底有顆粒狀，或許研磨的效果會更好。

磨碎之後變成所謂的艾絨，要加點精油和水去揉和它，不然不會結合在一起。

一開始我用薄荷精油加上少少的水，一直無法結合在一起。

後來加多了，結合在一起後就要把水擠掉。

用薄荷純精油去做，捏完手不太舒服，燃燒的時候味道也比較明顯。

後來我加薰衣草按摩油，製作時手去捏就沒有不適，燃燒時味道也較溫和。

也有人加香茅油做艾錐，可以拿來驅蚊。

P.S.後來再做，發現不需要加水，捏了艾絨，加點油就能捏成圓錐狀，

不用放乾就能用，也很好點著。

完成後要風乾才能用，否則點不著。

我要使用時還不夠乾，就拿去微波爐用小火微波至乾。

捏得太緊也不太容易持續燃燒，可以用針戳一戳，讓裡面有空間可燃燒。

我在中醫診所看他們用針灸，是把圓筒狀的灸放在針上，下方用紙片接艾灰。

自己用艾錐可以切薑片來墊，也增加溫熱的效果，約切0.3公分。

放灸的穴位我選足三里、大錐穴和神闕穴(肚臍)。

(2002年在美國註冊念過一學期的中醫學院，對穴道經脈有點概念。)

一開始燒的時候還不太感覺到熱氣，用手拿也沒問題。

慢慢往下燒就要墊薑片。

很巧的是，寒假看韓劇＂王的文字＂，

剛好看到後面王生病，他們也用薑片墊艾錐治療呢。

整個燒完其實會燒到薑片的，如果燃燒順利又旺盛，

還可能燒破，所以不能切太薄。

不過薑片如果比較溼，艾錐與薑片之間沒有空氣，艾錐也會燃燒不完全。

燃燒時隨時注意艾灸狀況，隨時調整：

如果太熱就先移開，還沒燒到底不熱，就可以直接放在皮膚上。

艾灸如果在燃燒，是會燙傷皮膚的，要注意掉落的艾灰是否還在燒。

第二次製作的艾錐是用調和過的薰衣草按摩油去揉製，

使用起來味道較溫和，薰過的穴道附近都感覺溫熱舒服。

這個冬天我幾乎不覺得冷，最冷時穿衣也是一件毛衣和一件(羽絨)外套而已，

可能跟我喝紅棗枸杞茶有關，這艾灸也有加分。

同事嚴重感冒也拿回去使用，放足三里、大錐和神闕效果都不錯。

因為有了第一次的經驗，我第二次製作就比較細緻，

但接近底部還是會有燒不完全的問題。

我有試著用大一點的釘書針頂著，不過釘書針會傳熱，

也要注意太熱的話要移開皮膚喔。