BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

上週分享了新社噶瑪蘭族的香蕉絲工坊手作體驗，

今天繼續分享他們的另一個DIY手工藝體驗，

不過這是我看照片與成品後，自己回家摸索出來的。

自從2014年在教學上因為教學需求受到啟發，

我開始利用各種媒體與資源學習原住民歌舞。

在這科技時代有各種媒體，想要獲得資訊自學比以前容易，

除了網路影片、演講、田野調查研究成果，我也會去欣賞實地展演。

五月底表姊邀約喝下午茶，說是表妹訂到了台北101的天空興波，

我和妹妹都答應赴約，這是我們四個表姊妹第一次這樣約會。

新生公園的玫瑰園這兩年擴園，園區設計得不錯，

玫瑰花品種眾多，每年舉辦玫瑰展，吸引許多遊客。

2/8離開天空步道後往南，不久就來到新社部落，

我們在部落入口下車，就看見我們的目的地新社香蕉絲工坊。

噶瑪蘭族於1987年開始爭取正名，也努力復振香蕉絲編織文化。

2002年底正名，2005年成立新社香蕉絲工坊，不斷努力研發與經營，

五月底幫老媽慶生，這次選擇去大家都還沒去過的大戶屋。

門口的立牌菜單，可以參考一下。

三月的時候沒時間去新生公園賞玫瑰，五月中抽空去走走。

從民族東路與吉林路交叉口進入，水石榕已經開花了！

這本《現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式》是由日本心理諮商師Kii所撰寫的，全書共有四章，前面三章分別討論因為完美主義、太過在意他人、對自己的想法而感到痛苦的一些狀況，最後一章則討論會感到痛苦的原因，並給一些建議與修正方法。中間穿插了漫畫插圖和小狸來協助對話，蠻容易懂也很親切。

人有能力的差別，但每個人都有極限，不可能什麼都做得很好，所以我們可以盡力達到某種程度，也要讓自己在舒服的範圍，不需要事事都達到完美，讓自己很痛苦。即使是完成小事，也可以肯定自己，要客觀的找到自己的優點，而不是否定自己。會善待自己的人，對別人也會寬容，會看到別人的優點，而不是只看他們的缺點。用這樣的生活態度對人與對事，會比較有彈性，也會比較自在。

花蓮原住民踏查之旅來到第三天(2/8)，早上要去新社拜訪噶瑪蘭族，

路上先經過豐濱的天空步道，也下來走走原住民以前走的海上古道。

有天經過吉林路時發現了這家南晴新疆私房菜，

在台灣很少看到新疆菜，於是開心地邀同事一起去吃。

同事也喜歡品嚐不同風味的餐點，欣然答應。