第一段
01.起勢(併步抱扇)02.斜飛勢(側弓舉扇)03.白鶴亮翅(虛步亮扇)04.黃蜂入洞(進步刺扇)05.哪吒探海(轉身下刺)06.金雞獨立(獨立撩扇)07.力劈華山(翻身劈扇)08.靈貓捕蝶(轉身掄壓)09.坐馬觀花(馬步亮扇)
第二段
10.野馬分鬃(弓步削扇)11.雛燕凌空(併步亮扇)12.黃蜂入洞(進步刺扇)13.猛虎撲食(震腳推扇)14.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)15.勒馬回頭(蓋步按扇)16鷂子翻身(翻身藏扇)17.坐馬觀花(馬步亮扇)
第三段
18.舉鼎推山(馬步推扇)19.神龍回首(轉身刺扇)20.揮鞭策馬(叉步反撩)21.立馬揚鞭(點步挑扇)22.懷中抱月(歇步抱扇)23.迎風撩衣(併步貫扇)24.翻花舞袖(雲手劈扇)25.霸王揚旗(歇步亮扇)26.抱扇過門(開步抱扇)
第四段
27.野馬分鬃(弓步削扇)28.雛燕凌空(併步亮扇)29.黃蜂入洞(進步刺扇)30.猛虎撲食(震腳推扇)31.螳螂捕蟬(戳腳撩扇)32.勒馬回頭(蓋步按扇)33鷂子翻身(翻身藏扇)34.坐馬觀花(馬步亮扇)
第五段
35.順鸞肘(馬步頂肘)36.裹鞭炮(馬步翻砸)37.前招勢(虛步撥扇)38.雙震腳(震腳拍扇)39.龍虎相交(蹬腳推扇)40.玉女穿梭(望月亮扇)41.天女散花(雲扇合抱)42.霸王揚旗(歇步亮扇)43.行步過門(托扇行步)
第六段
44.七星手(虛步掤扇)45.攬扎衣(弓步掤扇)46.捋擠勢(後捋前擠)47.蘇秦背劍(併步背扇)48.摟膝拗步(弓步戳扇)49.單鞭下勢(仆步穿扇)50.挽弓射虎(弓步架扇)51.白鶴亮翅(虛步亮扇)52.收勢(抱扇還原)
臥似一張弓 站似一棵松 不動不搖坐如鐘
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功
臥似一張弓 站似一棵松 不動不搖坐如鐘
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功
棍掃一大片 槍挑一條線 身輕好似雲中燕 豪氣衝雲天
外練筋骨皮 內練一口氣 剛柔並濟不低頭 心中有天地
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功
手是兩扇門 腳下是一條根 四方水土養育了 中華武術魂
東方一條龍 兒女似英雄 天高地遠八面風 中華有神功
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