夕陽美太極功夫扇是繼太極功夫扇之後的姊妹作,仍然以武術動作為基礎,但為避免重複,動作較難一些。全套共56個動作,分做六段和兩次過門,依然配上「中國功夫」這首歌的音樂,第一段與第六段是慢板,中間四段速度較快,打完會讓人汗流浹背。

YouTube有個台灣小選手在2006年比賽的影片,沒有配樂,我覺得她小小年紀打得很不錯,提供大家參考看看。

練好了太極功夫扇,就來挑戰夕陽美太極功夫扇吧!

 




第一段
1.起  勢(白猿獻果)2.虛步撩扇(金剛撩衣)3.震腳抖扇(海底翻花)4.雲手撥扇(插步雲手)5.弓步推扇(摟膝拗步)6.架扇蹬腳(挑簾推窗)7.獨立劈扇(哪叱探海)8.回身崩扇(大蟒翻身)9.舉扇衝拳(彎弓射虎)



第二段
10.歇步帶扇(古樹盤根)11.點步亮扇(雛燕凌空)12.歇步雲抱(天女散花)13.弓步下截(燕子抄水)14.抱扇彈踢(懷中抱月)15.弓步推扇(順水推舟)16.劈扇探掌(白蛇吐信)17.舞花擊扇(武松脫銬)


 第三段
18.轉身雲掃(力掃千軍)19.弓步紮扇(白虎攪尾)20.叉步後崩(青龍回首)21.背扇推掌(推窗望月)22.馬步挎肘(二郎擔山)23.馬步推扇(坐馬提韁)24.叉步反撩(獅子滾球)25.望月亮扇(嫦娥舒袖)


過 門
26.轉身抱扇(懷抱乾坤)27.轉身捧扇(白猿獻果)

第四段
28.歇步帶扇(古樹盤根)29.點步亮扇(雛燕凌空)30.歇步雲抱(天女散花)31.弓步下截(燕子抄水)32.抱扇彈踢(懷中抱月)33.弓步推扇(順水推舟)34.劈扇探掌(白蛇吐信)35.舞花擊扇(武松脫銬)

第五段
36.雲扇前點(蜻蜓點水)37.弓步劈扇(風卷殘雲)38.掩手推扇(掩手肱捶)39.馬步撐扇(金雞抖翎)40.崩拳蹬腳(蹬一根)41.跳步劈扇(翻花舞袖)42.背手後撩(鷂子束身)43.點步上刺(燕子入雲)

過 門
44.弓步崩扇(披身伏虎)45.歇步亮扇(霸王揚旗)46.開立抱扇(懷抱乾坤)

第六段
47.弓步分靠(野馬分鬃)48.虛步抱扇(手揮琵琶)49.弓步推扇(如封似閉)50.僕步分掌(分掌下勢)51.舉腿挑扇(獨立跨虎)52.擺腿拍腳(轉身擺蓮)53.撞拳撩扇(當頭砲)54.虛步亮扇(白鶴亮翅)55.並步抱扇(白猿獻果)56.收 勢(垂手還原)


中國功夫      作詞:宋小明 作曲:伍嘉冀





〈慢〉
臥似一張弓 站似一棵松 不動不搖坐如鐘
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功

〈快〉
臥似一張弓 站似一棵松 不動不搖坐如鐘
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功


棍掃一大片 槍挑一條線 身輕好似雲中燕 豪氣衝雲天
外練筋骨皮 內練一口氣 剛柔並濟不低頭 心中有天地

 

臥似一張弓 站似一棵松 不動不搖坐如鐘
走路一陣風 南拳和北腿 少林武當功
太極八卦連環掌 中華有神功


清風劍在手 雙刀就看走 行家功夫一出手 就知有沒有
手是兩扇門 腳下是一條根 四方水土養育了 中華武術魂

〈慢〉
東方一條龍 兒女似英雄 天高地遠八面風 中華有神功

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