這是一張住在美國的緬甸朋友寄來的圖。圖片的說明如下：
If you see this lady turning in clockwise you are using your right brain.
If you see it the other way, you are using left brain.
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- May 07 Wed 2008 13:04
旋轉舞者
- May 06 Tue 2008 15:14
與元極人遊宜蘭
前兩天星期日，我第一次參加元極舞總團辦的旅遊活動，到宜蘭礁溪鄉林內山石磐古道和冬山鄉仁山植物園，真是一次很不一樣的經驗。全部有12臺車，每車幾乎都是滿的，若以平均40人來算，全部將近500人，穿著制服紅衣白褲出去，真是壯觀。我們分成兩批，A組早上去石磐古道，B組去仁山植物園，中午吃飯時在餐廳碰面，下午再交換地點，晚餐在石碇用餐後才回家。這兩個地方都要爬山，但其實不需要太多時間，因為我們人多，所以就慢慢來。全部在一起吃飯的時候最有挑戰，上廁所得排很久的隊！
在車上大家就拼命唱歌，好像每一車都這樣。我們輪流點唱，我發現每個人所點唱的曲子風格都很接近，我也唱了三首，分別是鄧麗君的"我只在乎你"和"月亮代表我的心"，還有姚蘇蓉的"情人的眼淚"，改天也自己來錄一錄吧
。出乎我的意料之外，大家都唱得不錯，看來會跳舞的人也會唱歌呢。
- May 05 Mon 2008 22:42
泡湯去
五月了還泡湯喔！是呀，好久沒去了，是該去放鬆一下。下班後，就開車過去北投。
今天開始梅雨季節，昨晚下過雨後，今天氣溫一下子就從昨天的三十度驟降，比我想像中要冷，好像冬天，一整天待在外頭好像要感冒的樣子。趁著這涼涼的天氣，泡溫泉去，我也得趕快把我剩下的兩張溫泉套票用掉！
- May 04 Sun 2008 00:19
康福操重出江湖
最近活動比較多...
我們這團星期日要去參加致和的表演，我因為要和總團去宜蘭，所以不去，於是今天就到體育場跳。沒想到今天竟然複習平常不跳的康福操，原來是要為今年的全運會做準備。我好不容易把所有平常在跳的舞記起來，沒想到又把康福操拿出來了，真是沒有閒下來的時候。還好三月的時候學了一下，而且大部分的招式在康福拳裡面都有，所以不難，只是需要花點心思記下招式和順序。今天學到的要領是鬆肩、沉肘，有許多動作要保持左、右手相對，需要用心領略。
- May 03 Sat 2008 22:54
Hello my friend & Jimmy crack corn
我們最喜歡看外甥女耍寶了。今天她回來的時候，唱了兩首歌，一首是"Hello My Friend"，一首是"Jimmy Crack Corn"，好久沒拍她唱歌了，今天趁機拍了一下。為了要去吃冰淇淋，最後終於認真唱了一遍，請大家欣賞。我們今天中午去吃小火鍋，餐後有冰淇淋和咖啡可食用，她今天第一次吃冰淇淋，我們全家都吃得好開心！ 
Hello My Friend
- May 01 Thu 2008 13:33
哀怨的勞工節
今天是五一勞工節，大部分勞工都不上班，銀行不開，股市也休市一天，我們元極舞團還挑今天辦活動。可是我們在學校要上班，我覺得好哀怨。這年頭，什麼假都不放，勞工節不能放，教師節也不放假，真鬱悶。今天唯一的好處，就是不塞車，我今天比較晚出門，可是還是準時到。
雖然今天下午的聚餐和唱歌不能參加，昨天晚上還是做了杏仁豆腐要給大家吃，就先拿到RueRong師姐家(她習慣這樣稱呼，我想我就沿用吧。)我本來還覺得時間有點晚(九點)，可能不方便談，沒想到我們還是坐下來談了半個多小時。她人很不錯，並沒有我想的難以接觸。我最討厭分派系了，所以聽到她說起元極舞前蓮花從致和分成兩派，還有第一屆比賽的選手有很多已經不跳了，心裡覺得難過，我們都不懂為什麼會這樣。一個團體要興盛，還是要以和為貴吧。難道是因為大家都想強出頭，互不相讓，就各自為政，好像有點像春秋戰國時代！有句話說：「勝者為王，敗者為寇。」好像很難釐清到底誰對誰錯。這些看似重要的事，真的爭到了又如何呢？
- Apr 30 Wed 2008 17:13
我的元極舞碼
從去年一月開始接觸元極舞，到現在已經一年三個月，這中間經過許多波折，最近想要整理一下已經學會的舞碼和心情的變化。雖然接觸的時間比起許多同好短很多，但這四個月來我真的很認真在學，自己會考驗自己，確認舞步大約都記得了，現在想要學更細微的眼神、力、勁與圓融。原先好像有點太過督促自己，暫時會先原地踏步，把已經會的舞練熟，再想想接下來可以做什麼。
就我所知，元極舞分為前蓮花步與後蓮花步兩派，跳的舞也稍有不同，我現在去跳的團有點特別，所以舞看起來可能有點混雜。關於元極舞的一些相關資訊，以後有空再來研究。
- Apr 29 Tue 2008 16:50
大家一起來護眼
最近北市的學校在推廣護眼操，今天看了一下影片，覺得還不錯，其實跟十幾年前某個朋友的媽媽教我的很類似，當時我就曾經教小朋友做。不過，重點不在知道怎麼做，重要的是每天要做，這就需要由班級導師來推廣了。當時我只做了一段時間，孩子們有沒有養成習慣自己做，就不得而知了。
這學期剛開學的時候，我曾帶著現在這一班做過一次十巧手和護眼操，我們覺得稀鬆平常的動作，他們卻覺得好玩，做得很開心；要是每天都要做，或許心情又不一樣。
國外旅遊 (13)