從上星期五開始，因為北方冷氣團南下，使得台灣的平地氣溫降到十度以下。這兩天風一直吹，又乾又冷，整天在外面工作，除了大衣，乳液和口罩也都出籠了。
天氣冷，除了不想動，還一直想吃熱的東西，真是糟糕。我雖然還是有運動，但沒有平常多，一回到室內，坐下來沒多久，大腿上方就漸漸變冷，所以我就在上面蓋條毯子或是寬的大圍巾。
除了溫度低，空氣也很乾，皮膚開始乾裂，每晚睡覺前，我都要在臉上、腳上和手上擦乳液，才不會癢。白天當然是盡量不洗手了，還好這兩天在考試，不需要在黑板上寫很多字。
比較討厭的是大拇指的兩旁長出了肉刺，硬硬的就想把它摳掉。之前也曾經拿指甲刀剪掉一些，結果裂得更厲害，還得擦藥膏。現在我學乖了，絕對不能全剪掉，越摳也只會越糟，還是安份一點，不要一直去注意它比較好。
最困擾我的，就是鼻子了，這兩天竟然睡覺時覺得呼吸困難，很難入睡！原本我的鼻子就有過敏症狀，總是冬天一到，每天早晨就要先打噴嚏。去年因為一早起床就去跳舞，大概是血液循環比較好，身體比較暖，所以去年很少打噴嚏。今年雖然有在運動，可是沒有像跳元極舞感覺氣很通暢，所以只要我不運動的時候，身體過一會兒就冷下來了，身體一冷，就開始鼻塞，真不知道為什麼天氣冷的時候，鼻腔就會腫大，真是苦惱。索性這兩天都把口罩戴著，也順便保護鼻子，一方面不會太冷打噴嚏，一方面皮膚不會太乾燥。
今天下午實在是受不了，很怕晚上又是這樣，於是我就上網找找相關資訊，結果找到一則奇摩知識+的回答，裡面提到了可按摩迎香穴和合谷穴，讓我想起以前是有學過。迎香穴是在鼻孔兩側笑紋上，合谷穴則是在拇指和食指的中間，找對這兩個地方，按摩一下， 鼻子就可以馬上感到通暢。另外按壓後腦下方接近脖子處，或是聳肩，也能讓鼻塞的症狀減輕，和我有相同症狀的人，也可以試試看。不過還是希望寒流趕快過去，不要再這麼冷了！
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