BigFish自由自在的魚《●)))＞＜

隨著年齡增長，即使有每天運動的習慣，身體仍然越來越腫，實在頗擔心。我想起曾聽到兩位婦人在閒聊，一位說她喝水也會胖，另一位說她連吸空氣都會胖。喔，天啊，我大概也是這一種易胖體型。

根據這個信念，信光生物科技特別選用玫瑰花、杜仲葉、蓯蓉花等花材，加上阿里山綠茶，開發出這降低體脂肪用的絲路美茶。請注意：孕婦、肝炎患者和胃炎者不宜飲用喔。

打開包裝看看，做得很精緻。

裡面有三十個茶包，每一個都對折用線捲好，每天三餐飯後喝一杯的話，剛好是十天的份量。

泡茶了，這可是個學問喔！每個人可依照自己想要油切的程度，而有不同的泡法，喝起來口感也不一樣。

最簡單的方法是直接將水煮沸，用250c.c.左右的熱水沖泡一包：

（一）如果泡兩分鐘就拿出來熱飲，可以泡三次，油切度只有10%。

（二）如果用熱水泡三分鐘取出，可直接熱飲或溫飲，也可放涼再喝，此法可以泡兩次，油切度有35%。

（三）如果用熱水泡5~6分鐘，茶包取出後放涼飲用，油切度有65%。我大部分用這個方法喝，茶包可以再泡，但是已經沒有什麼味道了。

另一種油切度最強的方法，是直接拿三包茶包放在1500c.c.的生水裡煮15分鐘，最後再加入一些冰塊還原至1500c.c.的量來飲用，並且要在當天喝完。

茶湯因為材料裡有玫瑰花，聞起來很香，很吸引人，喝起來的口感則有微微的酸澀。泡煮的時間短，就越不酸澀；泡得越久，酸澀感就多一點。

除了沖泡方法，喝的方法和時間也很重要。最好是每餐飯後三十分鐘內飲用，一天喝三次。冷飲效果比較好，所以可以先泡起來放涼，或是先以稍少水量泡好後，再加入一些冰塊。因為要排出多餘脂肪很需要靠肝膽分泌的膽汁，所以作息時間正常，讓健康的肝臟正常運作，同時也有良好的運動習慣，才能減去更多脂肪。如果要看到變化，最好是用測體脂肪的體重機來追蹤，才看得到改變喔。